Atelier de Communication Fluide: à partir du 15 janvier 2018

s'entrainer à pratiquer la communication empathique

 cnv-apprentiegirafe.blogspot.fr
tiré du blog de Léticia, qui m'a enthousiasmé : cnv-apprentiegirafe.blogspot.fr

« Ce que je recherche dans la vie, c'est la bienveillance, un échange avec autrui motivé par un élan du cœur réciproque»           Marshall Rosenberg

 

La Communication non violente (CNV) est une méthode visant à créer entre les êtres humains des relations fondées sur l’empathie, la compassion, la coopération harmonieuse et le respect de soi et des autres. Il s’agit d’un outil de communication, qui peut servir à la résolution de conflits entre deux personnes ou au sein de groupes. Nous nous appuierons principalement sur cette pratique qui permet de s'accorder bienveillance et respect afin de mieux comprendre ses besoins profonds. L'atelier "Gymnastique de tolérance" est un entrainement à pratiquer cette écoute de soi et des autres de manière autonome. Au fil des séances vous apprendrez à déjouer les pièges que nos habitudes relationnelles nous tendent. Vous renforcerez vos capacités à vous positionner sereinement et à choisir, atouts essentiels pour accéder à une véritable écoute de l'autre.

 

Les méthodes de la Communication non violente ont permis d'entamer des négociations entre états en guerre et à installer le  dialogue dans des prisons. Mises en place  au milieu des années 1960, par Marshall B. Rosenberg, docteur en psychologie clinique, ces méthodes sont aujourd'hui validées par les neurosciences.

 

MÉTHODE

Je propose de travailler sur des cas concrets. Les apports théoriques sont proposés de façon imagée et visuelle. Ils viennent éclairer les situations. Les exercices permettent d’expérimenter l'effet sur soi de l'outil proposé.
S'entrainer à pratiquer différents outils de communication permet d'assouplir en douceur nos « c'est comme ça et pas autrement » , « ...mais y va pas bien celui-là! », « c'est fini, après ce qu'il m'a fait ! Je ne lui adresserai plus jamais la parole », « quel con ! »... l'objectif est de panser nos douleurs, regrets, culpabilités, doutes....
Pour cela, nous utiliserons principalement les outils de la communication empathique, de la PNL et l'écoute active.

POUR QUI?

✔Toute personne aspirant à respecter davantage l'autre et soi-même.
✔Toute personne désirant sortir de relations conflictuelles.
Adultes et adolescents à partir de 14 ans.

Pourquoi participer ?
J'aspire à trouver sérénité, tranquillité et respect dans chacun de mes échanges, qu'il
soit personnel ou professionnel.
Je rêve d'un monde où même dans la confrontation ou la tristesse, je puisse m'exprimer en restant totalement moi-même.
Je rêve d'un monde où chaque relation soit un cadeau à la vie et un agrandissement de mon
estime de moi.

 

TARIF  Il est recommandé de s'engager pour les 10 ateliers car la régularité permet une véritable appropriation des méthodes.
28€ l'atelier de 2 h ou 250 € pour le cycle de 10 ateliers.

 

DATES à partir du lundi

à partir du 15 janvier 2018 , puis chaque lundi de  20h à 22h, hors vacances scolaires. Dernier atelier prévu le 30 avril.

 

LIEU :les lundi de 20h à 22h, à la bulle de Bonheur à Grenoble

les mercredis soir à la Mure, 13 av des plantations de 19h à 21h

 

RENSEIGNEMENTS ET INSCRIPTION cvalence.coach@gmail.com

06.66.12.01.35


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